近年来，胰腺癌的发病率快速上升，男性胰腺癌发病率达6/10万，女人达4/10万。北京、上海及滨海大城市人群胰腺癌发病率添加约4倍，其间上海居民胰腺癌总发病率高达14/10万。天津市男、女人胰腺癌发病率近几年别离以3.48%和4.99%的速度上升，总发病率为10/10万，高于全国平均水平，成为我国胰腺癌高发区域，并且发病年纪呈显着低龄化趋势。
1.要戒烟：吸烟是胰腺癌公认的危险要素。因而戒烟可下降患胰腺癌的危险。这儿奉劝吸烟者尽早戒烟。吸烟者患胰腺「癌的危险随戒烟年限的延伸而削减，戒烟10年以上者，其危险与非吸烟者相仿，戒烟15年今后，患胰腺癌的危险简直与终身末吸烟者类似。因而，戒烟能够从根本上下降未来胰腺癌的发病率。
2.要改动不良饮食习惯：胰腺癌的产生与膳食结构，饮食习惯和营养成分密切相关。
高糖、高蛋白、高脂肪、高胆固醇型饮食可促进胰腺癌的产生，营养过剩或许会添加胰腺癌患病危险。所以除要确保饮食中肉、蛋、蔬菜、生果、粮食的合理调配外，还要做到不偏食挑食，少吃煎、炸、熏、烤食物，添加粗粮和果蔬的摄入。恰当削减常常食猪、牛、羊肉的量，可用鱼肉、禽肉或大豆类食物替代，以此弥补满足的肉食蛋白质。
3.要瘦身：坚持运动，有利于促进食物消化吸收，增进胰腺健康，防止肥壮的产生。
4.要防治糖尿病：活跃防备糖尿病的产生与开展。留意糖尿病和缓慢胰腺炎也会诱发胰腺癌变。
5.要活跃防治胰腺炎：各种类型的胰腺炎，包含单纯性缓慢胰腺炎，若久治不愈，有转化成胰腺癌的或许。
6.要留意遗传要素的影响：有研讨发现，约7.8%的胰腺癌患者有宗族史，而对照组只要0.6%，两者相差13倍，且与环境要素无关。
