胰腺癌是的存活率是很低的，所以防备胰腺癌的发生就变得尤为重要。俗话说“病从口入”，许多疾病都与不良的饮食习惯有关的，所以防备胰腺癌仍是先从吃开端吧。
做到以下几点可以在防备胰腺癌的过程中起效：
1.日常饮食应以豆类、谷类、甘薯等粗粮为主，并多吃一些新鲜的蔬菜、生果，以添加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质的摄入。
2.日子中不要吃或许尽量少吃烧焦、烤糊的食物，一起高脂高热、多油盐的食物也要少吃;
3.而那些饮食时喜欢吃肉类的朋友可要留意了，很多运用肉类会添加患胰腺癌的危险，因而必需要操控肉类等动物性食物和油脂的摄入;
4.喝酒要适量，坚决根绝暴饮暴食。
5.应多吃一些可以防备胰腺癌的食物，首要包含：大枣、西红柿、西瓜、杏仁、萝卜、黄豆、鱼油、鱼鳞、牛肉、熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹、茄子皮、甜椒、胡萝卜、黄花菜、荠菜、苤(音瞥)蓝、芥菜、雪里蕻、大蒜、大葱、黄瓜、大白菜等。在日常日子中，我们无妨多吃这些防癌食物。
挑食是日子中许多人都有的缺点，可是这样构成的养分不均衡往往会构成身体的不平衡，引发疾病。所以要想防备胰腺癌，仍是留意饮食和养分调配吧。
